嬰兒副食品必知！少量多樣化、食物泥、寶寶粥、BLW優缺點和注意事項一次解答｜黃瑽寧醫師健康講堂

在網路上充實育兒資訊時，我看了不少黃瑽寧小兒科醫生的衛教影片，也不自覺接收了黃醫生關於副食品的建議和觀念，由於不是太複雜，而且和我的育兒觀念契合，因此，我決定參考黃派作風，安排寶寶的副食品。 黃醫生曾分享他家裡兩個寶寶的餵食經驗，以老二的例子來說，採取和大人吃一樣的食物，媽媽沒有另外備餐的壓力，寶寶也可以隨心所欲點選桌上想吃的餐點，大人也不需要為了求寶寶吃一口而心力交瘁，寶寶也能融入餐桌，全家用餐氣氛和樂。 雖然也有質疑聲音表示，大人食物有調味，對寶寶來說有點重口味的疑慮，但，黃醫生表示，寶寶的腎臟功能六

副食品從寶寶四個月就可以「少量多樣化」的給予，尤其四個月到九個月是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期。 關於寶寶副食品時間、寶寶副食品順序，以及家長都關心的副食品過敏問題，將在本文一次說明。

Q.黃醫師你好，我家寶寶目前五個多月，在滿四個月後的一週開始給她吃副食品，依照你書上所說的壓碎剪爛的方式來餵食，但我發現孩子會脹氣，該怎麼做才好呢？ 【黃醫師回答】 這位媽媽您好，四到六個月的寶寶，我們吃副食品的重點是讓他嘗過就好，量不要太多，每種東西吃一小口就可以了。 如果發現量太多，寶寶會脹氣，可以稍微減量沒有關係，我們真正可以取代一餐的奶，也要到六個月甚至八個月的時候可以取代一餐奶，十個月的時候取代兩餐奶，一歲的時候取代三餐奶。 所以切勿操之過急，四到六個月這個時段只需要少量的接觸到多樣化的食物就可

黃瑽寧醫師健康講堂 - 一開始添加副食品，應該直接吃大人的食物... | Facebook

二寶2個多月 但我一直在思考之後副食品的問題 看了黃瑽寧醫生推薦的的副食品吃 法 宗旨是少量多樣化 早點吃到各種食材

十多年前，專家大多建議六個月以後才開始添加副食品，尤其是家族史有過敏的孩子，通常會被建議延後再延後。 然而，現代醫學已經證實：太晚給副食品不但不能減少過敏機率，反而還可能會增加！ 因此，美國兒科醫學會與歐洲大部分的國家，現在大多是建議四到六個月開始為嬰兒添加副食品，我個人也覺得這比較符合嬰兒發育的節奏。 雖然世界衛生組織建議純母乳哺餵至六個月，才開始添加副食品，也是非常正確的做法，但別忘記前提是「純母乳哺餵」，尤其在一些貧窮的國家媽媽非常重要。 對這些國家的寶寶而言，親餵母乳是唯一保證衛生的食物來源，其他